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Für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Ein effektives Training für Haltung und Körperbewußtsein und wirkt somit Verspannungen entgegen. Körperliche Fitness ist aber keine Voraussetzung. Besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Rückenprobleme. Sehr gut geeignet zur Prävention und Rehabilitation von Verletzungen. Darum schätzen vor allem Sportler und Tänzer die Methode als Ergänzungstraining.
Pilates Trainer and Movement Analyst Since 2001. Pilates Haven cork, Anne-Marie Horgan. Pilates trainer and movement analyst in Cork since 2001. With fourteen years of teaching pilates on a full time basis, on-going training in pilat.
Monday, June 13, 2011. A Pilates Exercise Routine To Stay In Everlasting Shape. Want to know how to have better sex? An improved sex life. Are you squeezing them now? Strong pelvic floor muscles equal stronger orgasms.